国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

骨折初期可以適當(dāng)多吃含鈣豐富的食物，如豆制品、奶制品、海鮮、肉制品，以及新鮮的蔬菜、水果，或者是干果，增加食物中對(duì)鈣的攝取，有利于骨折愈合。同時(shí)也應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充碳酸鈣，在夜間服用，這樣才能夠滿足人體對(duì)鈣的需求。每天能夠從食物中獲取大約400mg的元素鈣，還應(yīng)該額外補(bǔ)充600mg左右的元素鈣，才能夠滿足骨代謝的需求。平時(shí)也應(yīng)該補(bǔ)充800-1000IU的維生素D，使鈣與維生素D同時(shí)吸收，有利于鈣在人體小腸中的吸收，有利于促使骨痂形成，避免局部腫脹，能夠增加骨折的穩(wěn)定性。在骨折初期時(shí)要重視補(bǔ)鈣的治療，同時(shí)要重視功能鍛煉，通過肌肉刺激，使骨折斷端逐漸穩(wěn)定。每天應(yīng)該進(jìn)行日光照射0.5小時(shí)左右，利用紫外線對(duì)于皮膚的刺激形成更多的維生素D，使機(jī)體能夠更快的康復(fù)。骨折初期要注意均衡飲食，避免高熱量食物的攝入，減少體重，避免對(duì)心腦血管造成的影響，從而使骨折更快康復(fù)。