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土豆和菠菜可以放在一起給寶寶食用，土豆是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，富含維生素C，并且相比其他蔬菜耐高溫加熱，使得維生素C利用率較高。菠菜富含鐵元素，但由于是非血紅素性鐵，與其他紅肉相比，鐵元素的生物利用率較低。所以建議家長(zhǎng)將土豆和菠菜共同給予寶寶食用，土豆中的維生素C能夠促進(jìn)菠菜中鐵的吸收，從而增加鐵的生物利用率，對(duì)于存在鐵缺乏或缺鐵性貧血的寶寶具有良好的輔助作用。此外，在日常生活中還需要注意飲食均衡、營(yíng)養(yǎng)，可以進(jìn)食多種新鮮蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚(yú)、蝦、肉、蛋、奶等，并且需要避免挑食、偏食。而良好的飲食習(xí)慣有助于寶寶身高、體重的增長(zhǎng)。