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        怎樣預防焦慮癥

        參與醫(yī)生

        河北醫(yī)科大學第二醫(yī)院 生曉娜 副主任醫(yī)師
        針對病因而言,脫離刺激環(huán)境、調整心理沖突、減少生活應激事件等,均可以減少焦慮情緒的產(chǎn)生,預防焦慮癥,首先應該進行廣泛的學習,幫助患者樹立正確的認知以及世界觀,可以正確認識自己,學會正確處理自己的情緒和行為較為重要。其次身為父母,在對孩子的教育方面,尤其是對孩子的態(tài)度,要做到情緒正確控制,對于性格內(nèi)向的孩子,需要給予足夠的理解和肯定,以免影響身心發(fā)育。從心理學角度分析,行為主義理論認為焦慮是對某些環(huán)境刺激的恐懼而形成的一種條件反射,心理動力學理論認為焦慮源于內(nèi)在的心理沖突,是童年或少年時期被壓抑在潛意識中的沖突在成年以后被激活,從而形成焦慮。在臨床中部分焦慮障礙的患者,發(fā)病前有應激性的生活事件,尤其是威脅性事件,更容易導致焦慮的發(fā)作。
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