- 怎樣預(yù)防脂肪肝
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參與醫(yī)生
濰坊市人民醫(yī)院 李萍 主任醫(yī)師
預(yù)防脂肪肝的方法如下：
1、清淡飲食、低脂少油：避免攝入過多動(dòng)物蛋白，如肉類等；多吃蔬菜以及富含纖維的食物；
2、禁止高糖飲食；
3、三餐規(guī)律：杜絕夜宵，早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少；
4、戒煙禁酒；
5、加強(qiáng)體育鍛煉：如跑步、爬山等；
6、避免服用損傷肝臟的藥物：如激素類、四環(huán)素類藥物等；
7、避免其他疾病對肝臟的影響：如糖尿病、高血壓、冠心病等。
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