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怎樣克服恐懼焦慮癥
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參與醫(yī)生
北京大學人民醫(yī)院 曲姍 副主任醫(yī)師

恐懼性的焦慮障礙克服的辦法常見于以下幾種:1、暴露治療:是一種心理治療,恐懼癥或恐懼性焦慮癥能得以維持,是對恐懼事情的一種回避,回避恐懼的事情使得恐懼可以延續(xù)。治療的原則和原理是逐漸接受導致恐懼刺激物,發(fā)現(xiàn)導致過去恐懼的刺激物,并沒有帶來可怕的后果。實現(xiàn)的過程,使人有新的認知,過去對刺激物的恐懼,可能來自于想象與過度認知,而此刺激物并沒有產生可怕的后果。暴露療法是所有恐懼癥里最主要的治療方案,很多細節(jié)需要專業(yè)人士的指導;2、藥物治療:有時可能還需要合并些藥物,嚴重的病人可能會使用抗抑郁藥,也可以幫助緩解恐懼性焦慮癥。

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