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心肺功能鍛煉主要方法為有氧運(yùn)動(dòng)，可有效提高、改善心肺功能，主要包括爬山、游泳、慢跑、快走、騎車等，以及中醫(yī)提倡的八段錦、太極或瑜伽等。通?；颊咝枰谝欢ㄐ穆史秶鷥?nèi)，堅(jiān)持每次運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，每周達(dá)到3-5次的有效有氧運(yùn)動(dòng)，才能夠真正起到鍛煉心肺功能的作用。主要是提高心肌收縮力，改善心肌供氧，雙肺的血流量也得到有效提高與改善。對(duì)于有基礎(chǔ)性心臟病的患者，有氧運(yùn)動(dòng)是較好的鍛煉心肺的方法?？上冗M(jìn)行心肺運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)精確評(píng)估目前狀態(tài)，制定詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃進(jìn)行循序漸進(jìn)的鍛煉，從而更好達(dá)到鍛煉心肺功能目的。