国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
    1. <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      <sub id="ipnyg"></sub>
        收藏 手機(jī)看

        分享

        手指關(guān)節(jié)為什么能掰響

        參與醫(yī)生

        北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師
        手指關(guān)節(jié)能掰響,主要是由于手指的指間關(guān)節(jié)有較多韌帶與關(guān)節(jié)囊。如果比較松弛,在屈伸或用力的時(shí)候,會(huì)產(chǎn)生一些無(wú)痛性的彈響。雖然不伴有疼痛,但會(huì)造成關(guān)節(jié)軟骨的損傷,增加關(guān)節(jié)的軟骨磨損。所以應(yīng)該注意避免誘發(fā),平時(shí)應(yīng)該注意避免關(guān)節(jié)的過(guò)度負(fù)荷,避免頻繁進(jìn)行握、持等動(dòng)作,能夠延緩關(guān)節(jié)的退變。如果不注意,在中年或老年之后會(huì)出現(xiàn)早晨腫脹、疼痛或晨僵的情況,出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎早期的現(xiàn)象,從而影響手指的關(guān)節(jié)。對(duì)于手指的保護(hù),需要經(jīng)常用溫?zé)崴蓦p側(cè)的手指關(guān)節(jié),通過(guò)熱效應(yīng)促進(jìn)手指關(guān)節(jié)的炎癥消退,能夠更好的保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨面。如果韌帶比較松弛,不應(yīng)該過(guò)多的掰手指,避免形成不良習(xí)慣。此外,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣元素,有助于骨骼的健康,適當(dāng)?shù)谋Wo(hù)關(guān)節(jié)的韌帶、關(guān)節(jié)軟骨,才能使關(guān)節(jié)使用更長(zhǎng)時(shí)間。
        相關(guān)視頻