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如果哺乳期便秘癥狀較輕，可以通過生活、飲食調(diào)整改善癥狀，比如避免勞累、壓力過大，多飲水，多吃新鮮蔬菜、水果，可以多食有通便作用的水果，如香蕉、火龍果、梨等。如果通過飲食和生活的改變，不能改善便秘癥狀，或便秘癥狀持續(xù)加重，需要到醫(yī)院就診，通過醫(yī)生指導(dǎo)選擇藥物。有些病人可能是菌群失調(diào)引起的便秘，或消化不良引起的便秘，這時(shí)需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量避免進(jìn)食容易上火的食物，可以服用益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，如雙歧桿菌、復(fù)方嗜酸乳桿菌片等，有輕度通便作用的益生菌。對于益生菌效果較差的患者，可以加用通便藥物，如聚乙二醇、乳果糖，從小劑量開始使用，如果癥狀得到緩解再逐漸減量，達(dá)到改善通便的作用。藥物使用的同時(shí)還要觀察有無腹部不適癥狀，比如腹脹、腹痛，如果出現(xiàn)腹脹、腹痛，要注意及時(shí)停藥，及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診。