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很多產(chǎn)婦對(duì)于哺乳期便秘比較焦慮，一方面要保證孩子足夠營(yíng)養(yǎng)；另一方面便秘困擾自己，又不敢隨便用藥。哺乳期對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)講是負(fù)擔(dān)了兩個(gè)人，因此飲食上一定要注意營(yíng)養(yǎng)全面與均衡，多進(jìn)食蔬菜、水果。 因?yàn)椴溉槠诖嬖谧飨⒉灰?guī)律，對(duì)大便有一定影響，因此要放松心情，盡量保證規(guī)律的生活狀態(tài)?？勺尲胰嗽诓溉槠诜矫孢m當(dāng)給予幫助，自己保證多攝入新鮮蔬菜、水果與富含纖維素的飲食，可適當(dāng)進(jìn)食芹菜、香蕉。若便秘非常嚴(yán)重也可選擇藥物治療，如乳果糖、開(kāi)塞露，這一類藥物對(duì)產(chǎn)婦與孩子相對(duì)比較安全。