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哺乳期媽媽便秘主要與哺乳期這一特殊時(shí)間段有相關(guān)性。哺乳期的媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)胃腸道功能減弱，胃腸蠕動(dòng)減慢，腹肌力量減弱及盆底肌松弛。另外，產(chǎn)后媽媽的飲食以高脂、高蛋白為主，缺少蔬菜水果，這些綜合因素導(dǎo)致產(chǎn)后媽媽容易出現(xiàn)便秘癥狀。要改善哺乳期便秘，生理結(jié)構(gòu)一時(shí)不可能得到改善，所以可以通過改進(jìn)飲食結(jié)構(gòu)，不要一味地高脂、高蛋白飲食，適當(dāng)?shù)卦黾邮卟?、水果的量。并且產(chǎn)后媽媽也要適量的運(yùn)動(dòng)，改善腹部肌肉的力量，收縮盆底肌，改善盆底肌松弛的情況。通過這些綜合措施，可以改善哺乳期便秘的情況。