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現(xiàn)在有很多的鈣片可以選擇，其中含鈣量最高的是碳酸鈣。含鈣量是指一片鈣中元素鈣的比例占鈣總量的百分比，一般碳酸鈣的含鈣量為40%。有的患者可能在服用碳酸鈣后會出現(xiàn)不適，比如出現(xiàn)便秘或者消化道的癥狀，此時建議換用其他的鈣片，比如枸櫞酸鈣、氨基酸螯合鈣、氯化鈣等，此類鈣片的含鈣量為20%-30%，比碳酸鈣略低。一般正常的成人每天鈣元素的需要量是800mg，對于老年人、骨質(zhì)疏松的患者或孕婦、哺乳期的女性而言，鈣的需要量是每天1000-1200mg，因此建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相應(yīng)劑量的鈣片。另外，維生素D可以促進人體對鈣的吸收，因此建議患者可以選擇，與維生素D復(fù)合鈣片，可以幫助患者完善對鈣質(zhì)的吸收。