国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

女性在更年期時(shí)由于雌激素孕激素水平的下降，骨質(zhì)疏松發(fā)生的危險(xiǎn)大幅度提高，可多用鈣劑來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。只要是通過(guò)國(guó)家醫(yī)藥管理局認(rèn)證的補(bǔ)鈣的制劑都可以使用，包括鈣爾奇D(碳酸鈣D3)、碳酸鈣、枸櫞酸鉀鈣以及檸檬酸鈣等。同時(shí)還可以多喝牛奶，每天喝200-400mL的牛奶，牛奶中含有大量的水分、蛋白質(zhì)、鈣劑對(duì)于補(bǔ)充鈣來(lái)說(shuō)非常有益。但只補(bǔ)充鈣劑還是不夠，因?yàn)殁}的吸收需要活性維生素D。正常情況下維生素D是以無(wú)活性的形式以骨化醇存在于表皮下，經(jīng)過(guò)紫外線照射激活。再經(jīng)過(guò)肝臟、腎臟兩次強(qiáng)化形成1,25雙羥維生素D3，這時(shí)的維生素D才具有活性，才能夠幫助腸道的鈣吸收入血。血中的鈣沉積到骨上以預(yù)防骨質(zhì)疏松或者是治療骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松發(fā)生時(shí)骨小梁變得稀疏。鈣容易析出導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，尤其是更年期以后要及時(shí)的補(bǔ)充鈣劑并多曬太陽(yáng)、多運(yùn)動(dòng)，幫助鈣的吸收。