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孕期要補(bǔ)充一定營(yíng)養(yǎng)，主要包括鈣片、復(fù)合維生素片以及DHA，是孕期主要服用的3種營(yíng)養(yǎng)素。孕期由于胎兒消耗較多，孕婦總是處于相對(duì)缺鈣的狀態(tài)，有時(shí)有臨床表現(xiàn)，比如腿抽筋，但有時(shí)沒(méi)有臨床表現(xiàn)。無(wú)論是否有臨床表現(xiàn)一般都建議補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣過(guò)多會(huì)導(dǎo)致不吸收，胃腸會(huì)飽和，可能造成浪費(fèi)，但是不會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生損害，所以目前大部分醫(yī)生建議，從懷孕開始甚至孕前開始整個(gè)孕期都要補(bǔ)充鈣片，甚至哺乳期也要補(bǔ)充鈣片。除了鈣片，也要補(bǔ)充以葉酸為基礎(chǔ)的復(fù)合維生素片以及DHA，各有作用。以葉酸為基礎(chǔ)的復(fù)合維生素片可以降低出生缺陷，以及胎兒畸形的發(fā)生，而DHA可以促進(jìn)胎兒神經(jīng)細(xì)胞和視網(wǎng)膜細(xì)胞的發(fā)育。