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參與醫(yī)生
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
如果想讓女生在發(fā)育期胸部發(fā)育更好，可以適當在飲食中進食具有補胸成分的食物，以及進行適當運動，具體如下：一、食物：1、豆?jié){：因為豆?jié){中含有的雌激素較多，能夠促進胸部發(fā)育。2、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：例如可以適當多喝牛奶、多吃牛羊肉或海鮮，補充蛋白質(zhì)也能促進胸部發(fā)育；二、適當運動：可以適當增加胸部的運動，例如擴胸運動或洗澡時進行適當?shù)男夭堪茨?，都能促進胸部發(fā)育。
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