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- 運(yùn)動后血壓會降低嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 范振興 副主任醫(yī)師
運(yùn)動對血壓的影響，分為短期效應(yīng)與長期效應(yīng)，主要內(nèi)容如下所示：
1、短期效應(yīng)：如果正在運(yùn)動時(shí)，通常血壓會上升，運(yùn)動停下休息片刻后血壓出現(xiàn)下降。此期間有較短時(shí)間血壓可能下降至較低，但時(shí)間并不長，隨運(yùn)動平復(fù)后，血壓即可恢復(fù)至靜息狀態(tài)；2、長期效應(yīng)：運(yùn)動可以降壓，鼓勵(lì)從預(yù)防與治療高血壓方面，應(yīng)進(jìn)行規(guī)律體育鍛煉。患者進(jìn)行中等強(qiáng)度以及足夠時(shí)間、頻率鍛煉，有助于控制血壓。運(yùn)動可輔助降壓，還可以使低血壓人群，即生理性低血壓有一定程度上升。
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