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運(yùn)動(dòng)會(huì)使血壓下降，但要適量運(yùn)動(dòng)，對(duì)于健康才會(huì)有好處。運(yùn)動(dòng)不僅引起血壓下降，也會(huì)導(dǎo)致血糖穩(wěn)定或者高血脂的改善。但強(qiáng)調(diào)要適量，部分患者過(guò)量運(yùn)動(dòng)會(huì)引起血壓升高，尤其基礎(chǔ)血壓本就很高的患者，血壓突然升高會(huì)出現(xiàn)靶器官損傷，根據(jù)年齡、基礎(chǔ)疾病的不同，找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，會(huì)非常有利于健康。飲食上也要注意調(diào)節(jié)，不能大魚(yú)大肉或吃油炸食品，也不要吃高鹽的食物，對(duì)血壓控制都沒(méi)有好處。養(yǎng)成健康的生活方式，最好不吸煙、不喝酒，因?yàn)樗鼈儗?duì)人體都會(huì)造成損害，尤其吸煙對(duì)血管傷害非常大，對(duì)肺功能也會(huì)有很壞的影響。因?yàn)榫凭珪?huì)引起胃腸道、肝臟的損傷，所以長(zhǎng)期大量飲酒對(duì)心臟也會(huì)有副作用，出現(xiàn)酒精依賴(lài)、引起酒精性腦病。出現(xiàn)問(wèn)題并不是只進(jìn)行運(yùn)動(dòng)血壓就能恢復(fù)，適量運(yùn)動(dòng)的同時(shí)加上藥物治療或及時(shí)去向醫(yī)生問(wèn)診，進(jìn)行指導(dǎo)治療，才是最好的選擇。