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        坐月子吃燕窩的好處和壞處

        參與醫(yī)生

        濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 鹿志霞 主任醫(yī)師
        坐月子吃燕窩的好處和壞處具體如下:1、好處:為產(chǎn)婦提供營養(yǎng),能夠增加維生素、微量元素的攝入,還能提供蛋白質(zhì),增加產(chǎn)婦的身體抵抗力,在一定程度上能夠改善乳汁的質(zhì)量。增加了抵抗力,也能夠減少產(chǎn)婦患有疾病的風險,所以有好處;2、壞處:如果產(chǎn)婦對燕窩的某些成分過敏,可能造成不適的癥狀,比如有起皮疹、腹痛、腹瀉等。在吃燕窩的時候一定要注意適量,不要一次性吃得過多,以免造成胃腸道的負擔等。在坐月子期間,一定要注意膳食營養(yǎng)均衡,既要每天增加優(yōu)質(zhì)蛋白,也要多吃新鮮的蔬菜。因為在產(chǎn)褥期,很多產(chǎn)婦會發(fā)生便秘的癥狀,一定要注意增加新鮮蔬菜這種含膳食纖維較多的食物的攝入。
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