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如果家長開始發(fā)現(xiàn)孩子的個子矮，首先要判斷孩子到底有沒有達(dá)到矮小的診斷標(biāo)準(zhǔn)。其實在很多臨床工作中發(fā)現(xiàn)有的父母覺得孩子矮，但其實并沒有達(dá)到矮小的診斷標(biāo)準(zhǔn)，可能只是比正常的孩子偏矮一點，到底有沒有達(dá)到矮小的診斷標(biāo)準(zhǔn)，需要去專業(yè)的兒童內(nèi)分泌醫(yī)生那里判斷孩子有沒有達(dá)到矮小的診斷標(biāo)準(zhǔn)。如果一旦發(fā)現(xiàn)孩子達(dá)到了矮小的診斷標(biāo)準(zhǔn)，家長首先要帶齊孩子的所有的生長資料，如以前的保健手冊、孩子小學(xué)的體檢記錄，拿去給醫(yī)生來判斷孩子的生長軌跡正不正常，同時可能還要做檢查，幫助醫(yī)生判斷孩子矮小的原因。對于沒有達(dá)到矮小診斷的孩子，身高只是偏矮一點的孩子，注意事項如下： 1、家長可以著手于孩子的后天因素，如營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病、心理狀態(tài)。要營養(yǎng)均衡，并不是吃哪種東西就一定會長高，要注重孩子的蛋白質(zhì)、碳水化合物、纖維素、微量元素攝入； 2、睡眠，要保證孩子有充足的睡眠，建議小學(xué)生9點之前就要上床睡覺； 3、孩子的疾病了，保證孩子少生病，盡量保證身體健康； 4、運動，推薦各位家長一項最好的長高運動是跳繩?？梢赃x擇孩子放學(xué)以后傍晚時分時跳繩10分鐘，堅持跳1000次有助于孩子的長高； 5、孩子的心理健康，孩子的心理狀態(tài)與長高有非常密切的關(guān)系。臨床中會發(fā)現(xiàn)很多孩子心理壓力大、焦慮，甚至父母關(guān)系緊張都可能會影響孩子長高，所以家長要盡可能給孩子提供和諧有愛的家庭環(huán)境，更有助于孩子長高。