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如果家長(zhǎng)開(kāi)始發(fā)現(xiàn)孩子的個(gè)子矮，首先要判斷孩子到底有沒(méi)有達(dá)到矮小的診斷標(biāo)準(zhǔn)。其實(shí)在很多臨床工作中發(fā)現(xiàn)有的父母覺(jué)得孩子矮，但其實(shí)并沒(méi)有達(dá)到矮小的診斷標(biāo)準(zhǔn)，可能只是比正常的孩子偏矮一點(diǎn)，到底有沒(méi)有達(dá)到矮小的診斷標(biāo)準(zhǔn)，需要去專(zhuān)業(yè)的兒童內(nèi)分泌醫(yī)生那里判斷孩子有沒(méi)有達(dá)到矮小的診斷標(biāo)準(zhǔn)。如果一旦發(fā)現(xiàn)孩子達(dá)到了矮小的診斷標(biāo)準(zhǔn)，家長(zhǎng)首先要帶齊孩子的所有的生長(zhǎng)資料，如以前的保健手冊(cè)、孩子小學(xué)的體檢記錄，拿去給醫(yī)生來(lái)判斷孩子的生長(zhǎng)軌跡正不正常，同時(shí)可能還要做檢查，幫助醫(yī)生判斷孩子矮小的原因。對(duì)于沒(méi)有達(dá)到矮小診斷的孩子，身高只是偏矮一點(diǎn)的孩子，注意事項(xiàng)如下： 1、家長(zhǎng)可以著手于孩子的后天因素，如營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病、心理狀態(tài)。要營(yíng)養(yǎng)均衡，并不是吃哪種東西就一定會(huì)長(zhǎng)高，要注重孩子的蛋白質(zhì)、碳水化合物、纖維素、微量元素?cái)z入； 2、睡眠，要保證孩子有充足的睡眠，建議小學(xué)生9點(diǎn)之前就要上床睡覺(jué)； 3、孩子的疾病了，保證孩子少生病，盡量保證身體健康； 4、運(yùn)動(dòng)，推薦各位家長(zhǎng)一項(xiàng)最好的長(zhǎng)高運(yùn)動(dòng)是跳繩?？梢赃x擇孩子放學(xué)以后傍晚時(shí)分時(shí)跳繩10分鐘，堅(jiān)持跳1000次有助于孩子的長(zhǎng)高； 5、孩子的心理健康，孩子的心理狀態(tài)與長(zhǎng)高有非常密切的關(guān)系。臨床中會(huì)發(fā)現(xiàn)很多孩子心理壓力大、焦慮，甚至父母關(guān)系緊張都可能會(huì)影響孩子長(zhǎng)高，所以家長(zhǎng)要盡可能給孩子提供和諧有愛(ài)的家庭環(huán)境，更有助于孩子長(zhǎng)高。