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首先要找到寶寶個(gè)子矮的原因，應(yīng)先找它是不是疾病引起來(lái)的，還是社會(huì)心理性原因引起來(lái)的，找到原因以后，根據(jù)病因治療。在日常生活中我們應(yīng)該做下列身高促進(jìn)的措施： 1、每3個(gè)月測(cè)量寶寶身高一次，每年做一次骨齡測(cè)試，知道孩子的發(fā)育情況，有沒(méi)有早長(zhǎng)或者晚長(zhǎng)； 2、在日常生活中要補(bǔ)充一些維生素D、鈣、鋅劑，多種維生素； 3、平時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，到晚上22:00以前，要保證孩子入睡，一般是22:00-2:00分泌生長(zhǎng)激素，生長(zhǎng)激素促長(zhǎng)高，所以要晚上22：00前睡覺(jué)，睡早了有利于生長(zhǎng)激素的分泌； 4、要做適量運(yùn)動(dòng)，應(yīng)多做有利于長(zhǎng)骨生長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，比如彈跳運(yùn)動(dòng)、跳繩、踢毽子等等。這些運(yùn)動(dòng)一般做40-60min左右； 5、在營(yíng)養(yǎng)方面平時(shí)要給孩子吃肉、蛋、魚(yú)、奶類，一般建議每天攝入奶類500-700mL左右，有一些含有類激素的食物及生長(zhǎng)期比較短的禽畜類肉，建議少吃或者不吃； 6、孩子每天要保持愉快的心情，有利于分泌生長(zhǎng)激素，讓孩子長(zhǎng)得更高一些； 7、在體重方面，建議控制孩子體重，不要太重，如果超重，可能會(huì)引起性早熟，會(huì)影響孩子終身身高。