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目前兒童預(yù)防近視最為有效的辦法是在白天保證充足的戶外活動(dòng)，而且時(shí)間必須連續(xù)達(dá)到1.5-2小時(shí)以上，在日常飲食中，應(yīng)較多食用胡蘿卜、海帶、青菜，藍(lán)莓、魚、新鮮的蔬菜水果等，促進(jìn)兒童的眼球發(fā)育?，F(xiàn)代兒童青少年的近視防控，主要是要實(shí)施社會(huì)、學(xué)校、家庭、學(xué)生、專業(yè)機(jī)構(gòu)五位一體的綜合防控措施。社會(huì)預(yù)防，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)為兒童創(chuàng)造更加輕松的學(xué)習(xí)氛圍，營造良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，讓孩子擁有正常的眼球發(fā)育的過程；學(xué)校預(yù)防是學(xué)校提供良好的環(huán)境設(shè)施，減少作業(yè)量，加強(qiáng)用眼教育，堅(jiān)持眼保健操制度，定期開展視力檢查，督促學(xué)生注意用眼衛(wèi)生，保證陽光下的體育運(yùn)動(dòng)；家庭預(yù)防，為孩子創(chuàng)造良好的用眼環(huán)境，保證光照明亮度，培養(yǎng)兒童正確的用眼習(xí)慣，提供全面的營養(yǎng)；自身預(yù)防，孩子本身應(yīng)有預(yù)防近視的觀念，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，避免用眼過度；專業(yè)化的診療，若發(fā)現(xiàn)視力下降的問題，應(yīng)到專業(yè)的兒童眼視光?？七M(jìn)行規(guī)范的視力檢查、確診及治療，不可隨便到眼鏡店搭配眼鏡。