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近視眼發(fā)生主要是在眼球發(fā)育期以后，比如8歲以后小兒，如果用眼過度，會(huì)有近視發(fā)生，可以采取以下方法預(yù)防： 1、培養(yǎng)良好用眼習(xí)慣，比如閱讀一定要有33cm左右距離，坐姿端正，兩個(gè)眼睛一定要看到鼻尖，不能偏斜，不能歪著頭，用眼時(shí)間不要太長。課間一定要休息，在教室里邊照明度一定要比較適合，不要過亮，也不要太暗。 2、戶外活動(dòng)，每天應(yīng)該在有陽光下面活動(dòng)盡量要達(dá)到2個(gè)小時(shí)。不要長時(shí)間的用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，一定要注意用眼休息，包括白領(lǐng)階層，工作時(shí)間特別長的人也要注意，工作1個(gè)小時(shí)左右一定要休息5-10分鐘，看看遠(yuǎn)處、遠(yuǎn)眺一下，對眼睛是很好的放松。