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備孕期間不能吃什么
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參與醫(yī)生
銀川市婦幼保健院 唐菊香 主治醫(yī)師
備孕期間要注意飲食,如飲食需盡量清淡,避免食用煎炸、辛辣食物,以免造成刺激,進(jìn)而影響內(nèi)分泌功能??Х取⒑凭娘嬃系纫矐?yīng)該注意減少。備用忌吃的食物主要有以下幾類:
1、腌制類食品:腌制類食品加工過程中會加入很多鹽,鹽分中含有亞硝酸鹽、硝酸鹽等雜質(zhì),可能產(chǎn)生如亞硝酸胺等有害物質(zhì);
2、酒精飲料:過度攝入酒精會導(dǎo)致血液中雄激素睪酮數(shù)量減少,酒精嚴(yán)重影響精子和卵子質(zhì)量;
3、霉變食物:糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發(fā)生霉變時,會產(chǎn)生大量的病菌和黃曲霉素;
4、含過氧脂質(zhì)食物:油炸食物或者餅干、糕點(diǎn)等存放過久,會產(chǎn)生過氧脂質(zhì),過氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過氧化物,對人體十分有害。
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