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腳抽筋具體需要找相應的原因，同時需要針對不同的患者采用不同的處理方法。常見的原因是隨著年齡增加體內(nèi)激素改變，導致鈣流失即骨質(zhì)疏松。所以骨質(zhì)疏松的患者最常見的癥狀是關(guān)節(jié)怕涼，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)抽筋。如果患者經(jīng)常出現(xiàn)關(guān)節(jié)抽筋的情況，一定要警惕患者有沒有相應早期骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)，需要去醫(yī)院進行相應的檢查，了解患者體內(nèi)是不是有鈣缺乏或者與骨質(zhì)疏松代謝相關(guān)的激素缺乏，采用相應的治療。如果患者是骨質(zhì)疏松的早期表現(xiàn)，必要時候需要進行鈣質(zhì)補充，同時要鼓勵患者進行戶外活動，促進維生素D以及鈣的吸收。也有患者腳抽筋是與鍛煉過度導致肌肉痙攣有關(guān)系。所以在任何體育鍛煉之前一定要進行熱身活動，進行肌肉拉伸，減少肌肉損傷抽筋的情況。腰神經(jīng)損傷會導致相應下肢的神經(jīng)放射疼痛，所以對于這部分患者，如果腳抽筋的同時合并有很劇烈的腰痛、腿痛，應該到醫(yī)院進行相應的檢查。