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        生花生吃多了會怎么樣

        參與醫(yī)生

        河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
        生花生吃多了,會導(dǎo)致以下方面的疾?。?、會引起超重與肥胖發(fā)生風(fēng)險的增加,因為花生當(dāng)中富含有一定量的油脂,就是脂肪,從營養(yǎng)學(xué)的角度上來講,生花生當(dāng)中的每1克脂肪能夠產(chǎn)生9000卡的熱量,如果不加節(jié)制過多吃生花生,就會使其中含有的能量超標(biāo)進(jìn)入到體內(nèi),進(jìn)而會引起超重與肥胖發(fā)生的風(fēng)險增加;2、會使得生花生當(dāng)中的油脂,進(jìn)入到血液當(dāng)中,引起冠狀動脈粥樣硬化的發(fā)生,進(jìn)而會因為血管彈性的下降,而發(fā)生高血壓的風(fēng)險增加,如果過多吃生花生,其中含有的油脂進(jìn)入到血管,也會引起心腦血管疾病的發(fā)生率增加;3、生花生中含有的油脂還會以脂肪的形式,儲存在肝臟當(dāng)中,造成脂肪肝發(fā)生的風(fēng)險增加。
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