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沙拉醬可以減肥嗎
- 沙拉醬可以減肥嗎
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
適當地吃沙拉醬,可以起到一定的減肥作用。因為從營養(yǎng)學的角度,沙拉醬本身的能量較低。如果適當地吃沙拉醬,并不會引起過多能量超標進入體內,對于維持機體能量負平衡、促進脂肪的分解、提高減肥的效果有著一定的積極作用,而且沙拉醬有著很好的促進胃腸道消化液分泌的作用。如果適當吃沙拉醬,促進胃腸道消化液的分泌,能夠很好地提高脾胃的消化功能。對避免過多的食物在體內蓄積,避免過多能量在體內以脂肪的形式儲存下來有著積極的作用,因而也有著很好的預防和提高減肥效果的作用。但是如果不加節(jié)制地過多地吃沙拉醬,就會使得沙拉醬中,含有的熱量積少成多進入到體內。也有可能在吃沙拉醬時,因為特別好的口感,而過多進食其他的食物,導致能量超標進入體內,也會引起肥胖發(fā)生風險的增加。因此,吃沙拉醬一定要適量,不可超標。
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