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男性健康的維持是一場持久戰(zhàn)，需要在生活、工作方面有比較好的調(diào)節(jié)，比如養(yǎng)成良好的作息習慣，注意休息，在生活和工作之間適當調(diào)配。在家庭方面，要跟女性伴侶有充分溝通、交流。如果出現(xiàn)男性方面的小問題，比如性生活不和諧，自己的下體不舒服等情況，或者長東西等，建議去正規(guī)的公立醫(yī)院找專家就診，切忌自行查閱相關書籍，或者通過網(wǎng)絡途徑搜索解決方案進行自我治療，也不必過分擔憂、焦慮。