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運動后肌肉酸痛，主要因為肌肉里面乳酸的堆積產生疼痛。運動之后肌肉會產生化學的變化，產生乳酸。乳酸堆積過多，到一定程度之后就會出現(xiàn)肌肉酸痛的情況。肌肉酸痛的癥狀與個人運動的時間長短，以及個人平時運動的習慣和時間，平時是否運動有關。 如偶爾參加運動，與經常參加運動的人，產生肌肉酸痛的情況不同，消除癥狀要根據(jù)個人的身體素質。經常運動的人，一般運動不會使其產生癥狀，有良好的運動習慣，可以良好代謝。 如不常運動，當偶爾參加運動時，出現(xiàn)酸痛的話，休息幾日也可自然緩解了。對于嚴重肌肉酸痛，可以服用扶他林、樂松等非甾體的抗炎藥來解除肌肉酸痛的情況。