国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

心絞痛患者可酌情增加活動(dòng)量，學(xué)會(huì)自我控制情緒，避免精神緊張和情緒激動(dòng)，保持良好的心態(tài)。心絞痛患者適宜的運(yùn)動(dòng)如下： 1、步行：心絞痛患者不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，可以緩步慢行，15分鐘走1000米，休息3到5分鐘，以后可逐漸增加步行速度和持續(xù)時(shí)間。每日1到2次，每周4到6次； 2、慢跑：病情較輕、有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)者且在急行2000到3000米而無心絞痛發(fā)作者，方可適量參加慢跑運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過程中要嚴(yán)格控制心率，體力不能耐受時(shí)，可采取走-跑交替的形式降低強(qiáng)度； 3、癥狀嚴(yán)重的心絞痛患者，在發(fā)病期間不宜運(yùn)動(dòng)，需注意臥床休息，避免勞累。