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        高纖維水果蔬菜有哪些

        參與醫(yī)生

        河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
        高纖維水果蔬菜,有以下幾類:1、蔬菜中的葉菜:比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麥菜;2、瓜茄類的蔬菜:比如黃瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜、茄子、西紅柿、青椒;3、菌藻類的蔬菜:比如香菇、金針菇、木耳、銀耳;4、柑橘類的水果:比如橘子、柚子、橙子、檸檬;5、桃類的水果:比如獼猴桃、蟠桃、鮮桃;6、其他水果:比如香蕉、蘋果、梨。
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