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部分食物中含的營(yíng)養(yǎng)成分具有一定的降壓作用，常見(jiàn)的食物包括萵筍、茄子、芹菜、韭菜、荷葉，以及部分水果，常見(jiàn)的有蘋(píng)果、香蕉、橘子、西瓜等，這類水果具有一定的協(xié)同降壓作用。部分高血壓患者為治療就一定選擇大量攝入這類食物和蔬菜，包括水果進(jìn)行降壓治療，這類行為并不合適。因?yàn)樗械臓I(yíng)養(yǎng)講究均衡，無(wú)論是正常人群或是高血壓人群，尤其是高血壓人群，在一定程度上和一定比例上合并有糖代謝異常，也就是高血壓患者叫大程度會(huì)合并有空腹血糖受損、餐后血糖異常，以及空腹血糖和餐后血糖都有問(wèn)題的糖代謝異常。所以單純?yōu)榻档脱獕?，選擇大量攝入較多含糖或升糖指數(shù)比較高，但是具有協(xié)同降壓作用的水果，會(huì)起到適得其反的作用。所以在降壓食物選擇當(dāng)中，先考慮有效均衡營(yíng)養(yǎng)攝入，以及人群的疾病狀態(tài)，從而選擇食物的攝入。