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在缺鐵時補鐵能幫助機體糾正貧血，或缺鐵狀態(tài)。在補鐵前病人需做相關(guān)的鐵代謝指標檢測，包括血清鐵蛋白、總鐵結(jié)合力等，明確有無缺鐵。正常情況下，人體儲存鐵，即血清鐵蛋白，要求數(shù)值在50-80ng/ml。如果低于該指標，需及時補充鐵。若僅為血清蛋白數(shù)值偏低，并無貧血相關(guān)表現(xiàn)，通過改善飲食完全可以達到補鐵的目標。若育齡期女性月經(jīng)有問題，則需進食富含鐵的食物，包括各種肉類，如豬肉、牛肉、羊肉，還有豬肝以及血制品的補充。另外，豆制品、黑木耳等植物類的食物，也有補鐵作用。如果已經(jīng)出現(xiàn)缺鐵性貧血，則需通過藥物補充鐵。