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肺活量10000ml是非常好的水平，很少有人能達(dá)到該水平。正常男性的肺活量在4000ml左右，女性在3000ml左右，已經(jīng)是較好水平。肺活量與身高、體重，胖、瘦、性別、年齡都有關(guān)，所以真正肺活量的絕對(duì)值，運(yùn)動(dòng)員可能參考得更多。而醫(yī)學(xué)上更多關(guān)注肺活量指數(shù)，即用肺活量除以身高、體重的數(shù)值得到的預(yù)計(jì)值。用實(shí)際值占預(yù)計(jì)值的比例，來(lái)判斷肺活量高低。肺活量達(dá)到10000ml，通常只有運(yùn)動(dòng)員才能做到。運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期鍛煉，可以把肺活量沖到較高數(shù)值。運(yùn)動(dòng)員在身高、體重上占有優(yōu)勢(shì)，正常人做不到此程度。通過(guò)普通的日常鍛煉，對(duì)提高肺活量也很有好處。因?yàn)榉位盍吭胶?，呼吸效率越高，可以利于預(yù)防呼吸道疾病。