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坐骨神經(jīng)痛的患者的睡姿可以分為仰臥、側(cè)臥、俯臥。仰臥的時(shí)候，只要臥具合適，四肢保持自然伸展，脊柱曲度變化不大。側(cè)臥的時(shí)候，不必過(guò)于講究是左側(cè)或者是右側(cè)臥位。因?yàn)槿嗽谒咧袨榱饲蟮帽容^舒適的體位，要翻20-45次身。但是，俯臥位因?yàn)樾夭渴軌?，腰椎前凸增大，容易?dǎo)致不舒適的感覺(jué)，加重病情。所以，正確的睡眠體位可以選仰臥位或者側(cè)臥位。有條件的患者仰臥的時(shí)候，在雙下肢下方墊軟枕，可以使雙髖、雙膝微屈，全身的肌肉放松，椎間盤(pán)壓力降低，對(duì)于坐骨神經(jīng)痛的病人能起到緩解的作用。側(cè)臥不一定左側(cè)或者右側(cè)，沒(méi)有要求，以自己舒適為好，最關(guān)鍵是臥床的時(shí)間，每天要保證在10h以上，以舒適、不痛為原則。