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頸椎病一般與睡姿沒有明確的關(guān)系，但是與日常的坐姿有關(guān)系。因?yàn)轭i椎病主要是與學(xué)習(xí)習(xí)慣和工作習(xí)慣有關(guān)，比如學(xué)習(xí)時(shí)經(jīng)常是低頭，學(xué)生低頭寫作業(yè)，年輕的上班族也是低著頭對(duì)電腦或者固定的姿勢(shì)對(duì)電腦，所以這種姿勢(shì)是造成頸椎病的原因。得了頸椎病之后，就需要講究睡姿。因?yàn)樗藭?huì)對(duì)頸椎產(chǎn)生重要的作用，在得了頸椎病后，如果枕頭太高或者太低，對(duì)頸椎病都不利。頸椎病后的睡姿要注意枕頭不要太高也不要太低，尤其是不要太低，太高了固然對(duì)頸椎有害。因?yàn)樘吆罂梢酝ㄟ^側(cè)臥調(diào)整頭和軀干的對(duì)位，但是如果是太低了，怎么調(diào)都不行，側(cè)臥尤其是增加頸椎和軀干的剪切力，此種不良的應(yīng)力對(duì)頸椎較有害。還有得了頸椎病，尤其是神經(jīng)根型頸椎病和脊髓型頸椎病，不良的姿勢(shì)或者不好的姿勢(shì)，會(huì)加重神經(jīng)受到的壓迫，此種情況下不利于頸椎病的恢復(fù)，而且會(huì)加重頸椎病的癥狀。所以就要采取相應(yīng)的姿勢(shì)，來減輕上述的癥狀，采取讓頸椎或者是上臂或者是神經(jīng)受到壓迫比較輕的姿勢(shì)，在姿勢(shì)下疼痛比較輕或者是沒有疼痛，就是好姿勢(shì)、如果疼痛加重了，姿勢(shì)就不是好姿勢(shì)，應(yīng)該加以糾正。