国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
    1. <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      <sub id="ipnyg"></sub>
        收藏 手機(jī)看

        分享

        紅豆的功效與作用

        參與醫(yī)生

        北京大學(xué)人民醫(yī)院 柳鵬 主任醫(yī)師
        利尿消腫、潤腸通便、催乳。紅豆也稱紅小豆、赤小豆、赤豆等,從分類上講,紅豆不同于黑豆、黃豆、青豆等大豆類,紅豆屬于雜豆類,所以紅豆的營養(yǎng)價(jià)值也與大豆不完全相同。主要含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、硫氨素、核黃素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),脂肪的含量很低,紅豆除了是常吃的雜豆雜糧之外,也算是一種中藥材,具有一定的藥用價(jià)值: 1、利尿消腫:由于紅豆有利尿作用,對(duì)于機(jī)體運(yùn)化不足導(dǎo)致的手腫、腿腫或者肝病、腎病、心臟疾病導(dǎo)致的水腫都有一定輔助作用; 2、潤腸通便:紅豆中富含膳食纖維,一方面可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),另一方面可以吸水膨脹軟化糞便,從而起到通便的效果,再加上消腫功能,對(duì)于愛美女性有一定瘦身效果; 3、催乳:紅豆是產(chǎn)婦和乳母一種很好的催乳食物,常和其他食物一起煲湯,既可以補(bǔ)充營養(yǎng),同時(shí)可以起到催乳的效果。 紅豆雖好但不適用于尿頻人群以及腸道功能虛弱人群,以免加重相應(yīng)的癥狀。
        相關(guān)視頻