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枸杞具有一定的補腎壯陽作用，平常枸杞使用量一般為10-20g，但常規(guī)用量下的補腎壯陽作用較微弱。如果想通過食用枸杞或枸杞泡水達到補腎壯陽作用，需要的枸杞量較大，至少50-100g以上。枸杞作為藥食同源的中藥材或者食材，單純使用枸杞有滋陰、補肝、補腎的作用，但通常和其它中藥配伍使用。中醫(yī)表明肝腎同源、精血同源，食用枸杞雖具有滋補肝腎且具有一定的補陽作用，但一般難以通過枸杞補腎壯陽，除非每天食用大量枸杞。