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- 幼兒補(bǔ)鈣的方法
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參與醫(yī)生
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 楊光 主任醫(yī)師
鈣主要通過(guò)外源攝入，維生素D促進(jìn)鈣吸收，幼兒補(bǔ)鈣的方法如下：
1、需從食物入手，如奶、蛋、肉類等動(dòng)物性食品，相對(duì)含鈣較多，而水果、蔬菜含鈣較少，臨床主張均衡飲食，就是動(dòng)物性和非動(dòng)物性食品均需攝入；
2、需注意維生素補(bǔ)充，一般2歲半以下患兒均需補(bǔ)充維生素D，因維生素D可促進(jìn)鈣吸收。
3、需注意多曬太陽(yáng)，因太陽(yáng)光內(nèi)射線可促進(jìn)皮膚內(nèi)膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D，提高維生素D水平。
總之，幼兒主要通過(guò)均衡飲食、補(bǔ)充外源性維生素D及鈣水平，促進(jìn)骨代謝正常發(fā)育，促進(jìn)正常生長(zhǎng)。
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