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看手機(jī)眼睛疼，一般是由于看的時(shí)間比較長，或者患者眼睛的屈光狀態(tài)不是很好，導(dǎo)致看手機(jī)時(shí)間長以后，加重眼睛的調(diào)節(jié)，造成眼睛脹疼，甚至頭疼。在這種情況下，不要長時(shí)間地看手機(jī)，一般看手機(jī)的時(shí)間連續(xù)不超過半個(gè)小時(shí)，就要休息。 因?yàn)榭吹臅r(shí)間太長以后，眼睛就要疲勞，同時(shí)由于手機(jī)上的字比較小，所以在看的時(shí)候，眼部調(diào)節(jié)用的力量比較大，特別是對于年齡大的，眼睛調(diào)節(jié)功能下降的人，要想看清楚手機(jī)上的小字，眼部就得用力調(diào)節(jié)。 這種情況下，眼睛容易疲勞，從而造成眼睛疼痛、難受，甚至帶來頭疼。所以看手機(jī)的時(shí)候要注意用眼的衛(wèi)生，一般不要超過半小時(shí)，看一看就要休息，不要過多的迷戀手機(jī)。 如果病人看手機(jī)疲勞很厲害，一般休息一段時(shí)間就可以緩解； 如果實(shí)在嚴(yán)重，特別是對于眼睛發(fā)干、難受的人群，可以點(diǎn)治眼干、潤滑眼睛的眼藥水來緩解，但大多數(shù)情況下是不用眼藥水的。