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犯困、睡不醒的原因如下：1、休息欠佳：比如缺乏休息、睡眠時間不足，或者雖然有休息，但是睡眠質(zhì)量不高，比如多夢，做夢時大腦神經(jīng)元還在工作，會形成印象、夢境，此時需要從改善睡眠質(zhì)量角度想辦法或者找原因，比較多見的是工作壓力比較大、緊張、焦慮、每天想的事情比較多；2、打鼾：打鼾會導(dǎo)致身體缺氧，導(dǎo)致大腦休息欠佳，使身體各個器官組織的恢復(fù)有所下降，患者會出現(xiàn)犯困、睡不醒的現(xiàn)象；3、睡眠過多：如果患者早上起床較晚，并沒有進行活動，也會覺得犯困，建議早上可以適當(dāng)活動，讓生物鐘盡可能做到和平時相同，有助于精力恢復(fù)。