- 如何預(yù)防脂肪肝
-
參與醫(yī)生
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 趙文霞 主任醫(yī)師
預(yù)防脂肪肝的方法有：
1、飲食方面：應(yīng)食低脂食品，如豆制品、蔬菜、水果，避免進食高湯、油湯，以及油條、薯條等油炸食品；
2、有氧運動：如散步、跑步、爬山、游泳等，每天運動1-2次，每次不少于30分鐘，可增加心臟的有效循環(huán)和搏出量；
3、預(yù)防高脂血癥；
4、定期體檢：如發(fā)現(xiàn)脂肪肝，及時進行相應(yīng)治療和運動預(yù)防；
5、避免晚飯進食過晚，建議晚上7點左右進食為宜。
相關(guān)視頻
-
48616時長01:27
北京西苑醫(yī)院
-
26569時長02:00
銀川市第一人民醫(yī)院
-
69時長01:36
廣東省第二人民醫(yī)院
-
84284時長01:44
鄭州人民醫(yī)院
-
42520時長03:13
沈洲醫(yī)院
- 49432次播放
- 23336次播放
- 85689次播放
- 97918次播放
- 17293次播放
- 69313次播放
- 48048次播放
- 20750次播放
- 42565次播放
- 99047次播放
- 46392次播放
- 28417次播放
- 79439次播放
- 31157次播放
- 41703次播放
