- 脂肪肝如何預(yù)防
-
參與醫(yī)生
鄭州人民醫(yī)院 馮素萍 主任醫(yī)師
預(yù)防脂肪肝發(fā)生的方法主要包括：
1、控制飲食：合理的飲食結(jié)構(gòu)對(duì)清除肝內(nèi)脂肪有一定的幫助，禁止暴飲暴食，控制熱量，避免高脂肪的食物；
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉，消耗體內(nèi)的脂肪，建議運(yùn)動(dòng)30min以上，選擇中度程度的運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、快走、羽毛球等；
3、注意營(yíng)養(yǎng)：日常多食用高維生素、高蛋白的食物等，注意營(yíng)養(yǎng)的攝入。
相關(guān)視頻
-
48616時(shí)長(zhǎng)01:27
北京西苑醫(yī)院
-
86288時(shí)長(zhǎng)02:25
河南中醫(yī)一附院
-
69時(shí)長(zhǎng)01:36
廣東省第二人民醫(yī)院
-
26569時(shí)長(zhǎng)02:00
銀川市第一人民醫(yī)院
-
42520時(shí)長(zhǎng)03:13
沈洲醫(yī)院
- 49432次播放
- 23336次播放
- 85689次播放
- 97918次播放
- 17293次播放
- 69313次播放
- 48048次播放
- 20750次播放
- 99047次播放
- 42565次播放
- 46392次播放
- 28417次播放
- 79439次播放
- 31157次播放
- 41703次播放
