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落枕以后睡覺最好要枕頭，但是最好不要太高。落枕往往是因?yàn)橥砩纤X的時(shí)候，姿勢(shì)不正確，長(zhǎng)期維持在一個(gè)姿勢(shì)，造成肌肉的拉傷。拉傷以后，如果枕頭太高，脖子呈折疊的狀態(tài)，會(huì)引起頸椎不舒服。頸椎不舒服以后，會(huì)影響、產(chǎn)生周圍頸肩部的不舒服、疼痛癥狀，但是不要枕頭或枕頭太低都不行?？梢愿鶕?jù)患者平時(shí)的情況看，如果有頸椎病，可以要一個(gè)比較矮一點(diǎn)、低一點(diǎn)的枕頭比較好。如果患者平時(shí)沒有頸椎病，選擇枕頭適中，但是不要太矮，可能達(dá)到比較好的效果。