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膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)炎的日常注意事項(xiàng)如下： 1、減少活動(dòng)量，避免過度運(yùn)動(dòng)，以免加重關(guān)節(jié)炎癥狀； 2、盡量避免上下樓梯、爬山、太極拳等較劇烈運(yùn)動(dòng)，患者可以選擇游泳、騎車等關(guān)節(jié)負(fù)重較輕的運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到鍛煉身體的目的； 3、散步時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每次應(yīng)限制在半小時(shí)內(nèi)； 4、當(dāng)疼痛較嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)避免進(jìn)行關(guān)節(jié)周圍的按摩或熱療，以免加重炎癥反應(yīng)，加重病情。