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        腰椎椎管狹窄手術(shù)后如何鍛煉

        參與醫(yī)生

        武漢中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院(武漢體育學(xué)院附屬醫(yī)院) 劉鏐 副主任醫(yī)師
        腰椎椎管狹窄若選擇開放融合手術(shù),術(shù)后10-12周之內(nèi),椎間有一個(gè)融合過(guò)程,患者術(shù)后3個(gè)月內(nèi)不適合做劇烈運(yùn)動(dòng)。建議3個(gè)月內(nèi),患者以正常活動(dòng)為主,生活起居保持正常,避免彎腰負(fù)重、彎腰端東西、長(zhǎng)時(shí)間坐沙發(fā)等動(dòng)作;術(shù)后康復(fù)期,可佩戴合適腰圍,每次下床活動(dòng)時(shí)間,控制在20-30分鐘;3個(gè)月后,根據(jù)個(gè)人恢復(fù)情況,適當(dāng)選擇運(yùn)動(dòng)鍛煉,常見(jiàn)三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐、小飛燕、下肢抬高等動(dòng)作。
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