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高血壓患者飲食注意事項(xiàng)，具體如下: 1、低鹽飲食:每日進(jìn)食鹽小于6g，血鈉升高可引起水鈉潴留，是高血壓發(fā)病的重要危險(xiǎn)因素； 2、多食用蔬菜水果:蔬菜水果含有豐富鉀，血鉀升高有利于血壓下降。如芹菜、菠菜、菠蘿等蔬菜水果； 3、多食用不飽和植物油:豆油、菜籽油、橄欖油，少食用動(dòng)物性脂肪，避免血脂升高，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化； 4、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng):除飲食以外，運(yùn)動(dòng)有利于減輕體重、降低血壓，應(yīng)多做有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳等。