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高血壓患者在飲食中的注意事項(xiàng)，具體如下：1、注意低鹽飲食，每天攝入鹽量要控制在6g以下，相當(dāng)于3個(gè)礦泉水瓶蓋的食鹽量。如果血壓高，鹽的攝入量還要進(jìn)一步控制到4g以下；2、盡量避免過(guò)多高膽固醇、高脂肪食物攝入，如牛肉、豬肉、羊肉。因?yàn)楦哐獕夯颊哂袑⒔话牖蛘咭话胍陨虾喜⒂懈咧Y，其中包括高甘油三酯血癥和高膽固醇血癥。膽固醇高的患者雞蛋黃應(yīng)該少吃，因?yàn)槊恳粋€(gè)雞蛋黃含有200mg的膽固醇。如果膽固醇水平已經(jīng)很高，就要少吃雞蛋黃，每星期可以吃2個(gè)雞蛋黃。但雞蛋清隨便吃，即使高血壓合并有高血脂；3、高血壓患者還可以吃新鮮的蔬菜水果、深海魚(yú)類(lèi)，都有好處。