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男孩如何長高，需要了解長高所需要的條件，具體如下：1、要保證孩子有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，也就是碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等，這就要求孩子在吃東西的時候不能夠挑食、偏食，各種營養(yǎng)物質(zhì)都要保證充足，尤其是蛋白質(zhì)的供應(yīng)。水果和維生素往往會被孩子以及家長忽略，礦物質(zhì)和維生素就來源于蔬菜和水果，這兩種食物也必不可少；2、要為孩子長高創(chuàng)造良好的激素環(huán)境，人體在進入深層睡眠之后能夠大量釋放生長激素，所以想長個子的男孩一定要保證有足夠的睡眠時間以及良好的睡眠質(zhì)量。還要有適當(dāng)?shù)倪\動，因為在運動時生長激素也能夠大量釋放?？傊泻⑷绻腴L高，要吃得好，睡得好，同時還要有一定程度的運動，并且要保持良好的心理狀態(tài)，這樣才會有比較滿意的身高。