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        維生素D和鈣片先吃哪個(gè)

        參與醫(yī)生

        中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
        維生素D和鈣片先吃哪個(gè)均沒(méi)問(wèn)題,補(bǔ)鈣時(shí)醫(yī)生會(huì)建議患者同時(shí)補(bǔ)充維生素D??诜}片后主要會(huì)停留在腸道內(nèi),而補(bǔ)鈣的目的是提高血液中鈣的濃度,使腸道內(nèi)的鈣進(jìn)入血液,必須依靠十分關(guān)鍵的物質(zhì)幫助鈣的吸收,即骨化三醇,而骨化三醇合成的原材料是維生素D。身體缺乏維生素D,口服的鈣片無(wú)法很好的吸收入血,從而不能達(dá)到很好的補(bǔ)鈣效果,這是補(bǔ)鈣時(shí)同時(shí)補(bǔ)充維生素D的原因。維生素D這類物質(zhì),除維生素D膠囊外,還有已經(jīng)合成的活性維生素D3,又稱為骨化三醇、阿爾法骨化醇,能夠幫助鈣從腸道吸收入血。通常補(bǔ)鈣之前,建議到醫(yī)院檢測(cè)血鈣和維生素D的水平,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,明確自己是否需要補(bǔ)充鈣和維生素D,以及需要補(bǔ)充的劑量。
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