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維生素D和鈣片完全是兩個物質，但是此兩類物質之間的關系相輔相成。人體的鈣需要一個穩(wěn)定的水平，每天需要通過食物去攝入鈣，以供人體需要。但吃進去的鈣，不一定就能到血液里，不一定能到骨骼里，成為骨頭的一部分，其需要一些物質幫助吸收，而此物質跟維生素D相關。維生素D在人體里可變成活性維生素D3，又名骨化三醇，而活性維生素D3的作用，是能夠極大地幫助鈣從腸道里吸收入血。若缺乏維生素D，鈣也不會很好吸收，因此病人仍有缺鈣癥狀和臨床表現，所以小孩子缺乏維生素D，通常伴有缺鈣表現。上述是維生素D與鈣之間的關系，二者相輔相成、缺一不可。所以在補鈣的同時，還會補充維生素D，以便促進鈣吸收，使補鈣效果更好。