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小孩子可以喝茶嗎
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參與醫(yī)生
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉晶 主任醫(yī)師
小孩子應(yīng)當(dāng)喝溫開水,不建議給小孩子喝任何飲料,也不建議給小孩子喝茶。因?yàn)椴枞~中有幾種物質(zhì),有可能對小孩子的身體會有影響。首先茶葉中含有鞣酸,鞣酸能夠和蛋白質(zhì)結(jié)合,會影響蛋白質(zhì)的吸收,而小孩子正是生長發(fā)育的快速階段,需要大量的蛋白質(zhì)來維持生長發(fā)育的速率。所以如果給小孩子喝茶,會影響蛋白質(zhì)的吸收,有可能會影響營養(yǎng)吸收,從而影響生長發(fā)育。其次由于茶葉中含有一定量的茶堿和咖啡因,這些對小孩子的神經(jīng)系統(tǒng)都有興奮作用,容易導(dǎo)致小孩子出現(xiàn)睡眠減少。而小孩子的睡眠相對于成人而言,需要足夠長時(shí)間,才能有利于小孩子神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和體力恢復(fù),所以喝茶有可能會影響小孩子的休息和睡眠。再有就是茶葉中的這些成分,對小孩子的心率、循環(huán)系統(tǒng)也有興奮作用,可以導(dǎo)致小孩子心率加快,也會引起不適表現(xiàn)。所以不建議給小孩子喝茶,等小孩子隨著年齡長大以后,可以選擇適當(dāng)喝茶。但在小孩子生長發(fā)育階段,不建議喝茶。
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